Me angustia lo que no puedo controlar
Te preocupa lo que va a decir el jefe, si vas a llegar, si todo va a salir bien. Los estoicos llevan dos mil años diciendo algo más útil que "relájate".
- Epicteto — Nació esclavo, cojeaba, nunca escribió una línea, y un emperador de Roma aprendió de sus apuntes.
- Marco Aurelio — Era el hombre más poderoso del mundo y llenaba un cuaderno de notas para convencerse de no enojarse con la gente.
- Lucio Anneo Séneca — Escribió sobre despreciar el dinero mientras era uno de los hombres más ricos de Roma.
- Albert Ellis — Para quitarse el miedo a hablar con mujeres, a los diecinueve se propuso platicar con más de cien desconocidas en un jardín botánico en un mes. La única que aceptó una cita no llegó, y el miedo se le quitó.
- Buda — Nació príncipe y su padre lo encerró en un palacio para que nunca viera el sufrimiento. Funcionó hasta que salió a la calle.