Si asumes y asumes… te sumes | Filo.Blogia

🌀 Si asumes y asumes… te sumes Una espiral de creencias que te atrapa sin que lo notes 10:34 p.m. Ves que alguien dejó de contestar tus mensajes. Asumes que está molesto. Asumes que es por lo que dijiste ayer. Asumes que lo tomó personal. Asumes que ya no quiere verte. Y terminas bloqueando antes de ser bloqueado. Todo eso… sin una sola palabra real. ¿Por qué hacemos esto? Porque nuestro cerebro prefiere una historia incompleta que una incertidumbre total. Porque nos da ansiedad no saber, y asumimos para llenar los vacíos. Pero cada suposición es como una piedra que echamos al fondo de un lago. Y si lo hacemos seguido… nos hundimos en aguas que ni siquiera son nuestras. “Si asumes y asumes… te sumes.” Una frase simple, pero poderosa. Una advertencia disfrazada de juego de palabras. 🧠 La trampa de las suposiciones Asumir nos protege. Nos da la ilusión de control. Pero también nos separa de los demás y de nosotros mismos. Asumes que tu amigo está molesto. Asumes que tu jefe ya no confía en ti. Asumes que tu pareja ya no siente lo mismo. Y en lugar de preguntar… reaccionas. Y al reaccionar, confirmas el miedo que tú mismo creaste. 📚 ¿Qué dicen la filosofía y la psicología sobre esto? 🏛 Descartes: la duda como herramienta, no como prisión René Descartes dijo “Pienso, luego existo” , pero lo que mucha gente olvida es que antes de llegar a eso, dudó de todo . No asumió. Dudó, investigó, desmontó sus creencias y reconstruyó desde cero. ¿Y nosotros? Dudamos, sí… Pero en vez de investigar, inventamos . 💬 Wittgenstein: el lenguaje limita la realidad “Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo.” Lo que no se dice, se interpreta. Y cuando no tenemos la valentía de preguntar o aclarar, el silencio se convierte en lienzo para nuestras peores suposiciones. 🧠 Albert Ellis y la terapia racional emotiva Ellis planteaba que no son los hechos los que nos afectan , sino nuestras creencias sobre ellos. Es decir: No me duele lo que dijiste. Me duele lo que yo creo que qu…