Si asumes y asumes… te sumes
🌀 Si asumes y asumes… te sumes
Una espiral de creencias que te atrapa sin que lo notes
10:34 p.m.
Ves que alguien dejó de contestar tus mensajes.
Asumes que está molesto.
Asumes que es por lo que dijiste ayer.
Asumes que lo tomó personal.
Asumes que ya no quiere verte.
Y terminas bloqueando antes de ser bloqueado.
Todo eso… sin una sola palabra real.
¿Por qué hacemos esto?
Porque nuestro cerebro prefiere una historia incompleta que una incertidumbre total.
Porque nos da ansiedad no saber, y asumimos para llenar los vacíos.
Pero cada suposición es como una piedra que echamos al fondo de un lago.
Y si lo hacemos seguido… nos hundimos en aguas que ni siquiera son nuestras.
“Si asumes y asumes… te sumes.”
Una frase simple, pero poderosa. Una advertencia disfrazada de juego de palabras.
🧠 La trampa de las suposiciones
Asumir nos protege. Nos da la ilusión de control.
Pero también nos separa de los demás y de nosotros mismos.
Asumes que tu amigo está molesto.
Asumes que tu jefe ya no confía en ti.
Asumes que tu pareja ya no siente lo mismo.
Y en lugar de preguntar… reaccionas.
Y al reaccionar, confirmas el miedo que tú mismo creaste.
📚 ¿Qué dicen la filosofía y la psicología sobre esto?
🏛 Descartes: la duda como herramienta, no como prisión
René Descartes dijo “Pienso, luego existo”, pero lo que mucha gente olvida es que antes de llegar a eso, dudó de todo.
No asumió.
Dudó, investigó, desmontó sus creencias y reconstruyó desde cero.
¿Y nosotros? Dudamos, sí…
Pero en vez de investigar, inventamos.
💬 Wittgenstein: el lenguaje limita la realidad
“Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo.”
Lo que no se dice, se interpreta.
Y cuando no tenemos la valentía de preguntar o aclarar, el silencio se convierte en lienzo para nuestras peores suposiciones.
🧠 Albert Ellis y la terapia racional emotiva
Ellis planteaba que no son los hechos los que nos afectan, sino nuestras creencias sobre ellos.
Es decir:
No me duele lo que dijiste.
Me duele lo que yo creo que quisiste decir.
🙋♂️ ¿Qué puedes hacer?
Haz pausa. Antes de asumir, respira.
Pregunta. El valor está en la claridad, no en la certeza ficticia.
Sé compasivo contigo. Asumir es humano. Pero salir del bucle también lo es.
Cuestiona tus pensamientos. ¿Tengo pruebas? ¿Esto es un hecho o una interpretación?
💥 Porque asumir no es un superpoder. Es una trampa elegante.
Cuando asumes, parece que sabes…
Pero en realidad, te estás alejando de lo que es real.
Estás cambiando conexiones humanas por narrativas ficticias.
Y estás intercambiando paz por paranoia.
🎯 Reflexión final
“Si asumes y asumes… te sumes.”
Una frase que resume un fenómeno muy real:
sumergirte en pensamientos que te alejan de lo que importa.
Sé más filósofo y menos adivino.
No llenes los vacíos con miedos. Llénalos con preguntas.
📌 Recomendaciones para profundizar:
📖 Los Cuatro Acuerdos – Don Miguel Ruiz (especialmente: No supongas)
📘 Cómo mejorar tu diálogo interno – Rafael Santandreu
🎙️ Video TED: El peligro de asumir cosas – Emmanuel Acho
📘 Terapia racional emotiva conductual – Albert Ellis
¿Te ha pasado? ¿Has asumido algo que luego no era real?
Comparte tu historia. Tal vez descubras que no estabas solo en el fondo del lago.